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宮魯鳴：四周高原訓練，女籃萬次投籃任務。

發布時間: 2025-04-23 01:26:00

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近日，雷速體育在4月22日的新聞中報道，中國女籃在云南海埂基地召開了重要的高原訓練動員會。會上，主教練宮魯鳴向全體隊員提出了一個極具挑戰性的“萬次投籃計劃”。

宮魯鳴教練在動員會上強調，此次為期四周的高原訓練期間，每位隊員都需要完成一萬次的投籃任務。這一計劃要求嚴格，每天必須投中四百次，其中包括一百次的罰籃練習。為了更貼近實戰需求，不同位置的隊員還有具體的投籃要求。外線隊員需要投中兩百次三分球和一百次兩分球，而內線隊員則需要投中一百次三分球和兩百次兩分球。

這一訓練計劃的實施，旨在通過高強度的、結構化的投籃訓練，系統性地提高隊員們的投籃技術穩定性和命中率。宮魯鳴教練的這一決策，顯示出他對球隊技術細節的嚴謹要求和對比賽勝利的堅定追求。此舉無疑將對中國女籃的技術提升和未來的比賽表現產生深遠影響。我們期待著中國女籃在這次嚴格的訓練后，能夠在國際賽場上展現出更加出色的技術和更穩定的發揮。

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